Йога за деца предлага Angelic Energi





В Първомай вече има група за занимания на деца с йога. Часовете се провеждат всяка сряда от 16.30 до 17.30 часа. Заедно с малчуганите в студиото могат да влязат и родителите. В първата група има деца на възраст от 6 до 12 години.


Практикуващите йога през времето на своята практика са се сдобили с дълъг списък с ползите от йога: да преборва стреса и болката, да подобрява кръвообращението и функциите на отделителната система, да подобрява концентрацията, да подобрява и прави дишането по-пълноценно, да носи усещането за баланс и вътрешно спокойствие. Въпросът е: Може ли йога да носи същите ползи и за децата? Отговорът е ДА и дори нещо повече:
Йога е забавен начин за децата ни да развият важни умения чрез пълно подкрепяне и с работа в неконкурентна среда. Дори в ранна възраст децата ни все по-често изпитват чувството на напрежение,  дължащо се както на социалната среда и образователни задължения, които им се вменяват, така и по отношение на масовите организирани спортни дейности. Много е лесно за подрастващите момичета и момчета бързо да загубят вяра в себе си докато растат и се променят. Йога е лекарството, защото няма правила и няма наказания, за това как едно дете да прави позите или играе играта. Да изпълнява позите „перфектно” не е целта на йога, важното е да развият вътрешната си сила и себеопознаване.
В часовете по йога за деца се спазва баланса между спонтанност и организираност, така че децата да се научат да се изслушват един друг и да се изразяват един пред друг. Вярвам, че децата учат най-добре когато се забавляват - казва инструктора Ангелина Кръстева -, така че в практиките по йога ние разказваме истории, пеем песни, играем игри с пози, и така позволяваме на нашите деца да учат в мултисензорна среда, което преоткрива техните кинетични, визуални, слухови способности.
Това прави часовете по йога много по-активни от йога за възрастни и многооооооо по-забавни.
Ползите при детската йога са подобрява физическата форма и гъвкавостта, повишава самочувствието и изгражда положителна нагласа за собственото значение,  позитивно емоционалното състояние, балансира ума и тялото, учи на самоуважение и любов, повишава сетивното усещане за тялото, подобрява координацията, концентрацията и баланса, увеличава дисциплината и самоконтрола, помага на децата да стоят по-изправени, усещат се по-високи защото поддържат по-гъвкав и изтеглен гръбначен стълб, -подсилва всички системи в тялото: скелет, нервна система, кръвообращение, отделителна система, дихателна, хормонална, мускулна, увиличава дихателните способности и задълбочава дишането, няма състезателен характер, разширява знанията за заобикалящата среда, природата и животните, помага на децата да открият вътрешната си сила, насърчава сътрудничеството и работата в екип, учи как да релаксираме и отблъскваме стреса, учи на състрадание, уважение и благородство, учи как да намираме вътрешно спокойствие.

ЙОГА Е ЗАБАВНА!
Преподавателят Ангелина Кръстева е квалифициран инструктор по йога, с дългогодишен опит в областта на спортните занимания с деца – народни и модерни танци, пилатес, зумба!
Цената на един час е 2 лв, но има карти, с които се ползват отстъпки. Заниманията се провеждат в залата на Медицински център "Асклеп".
Платен материал
Източник: Parvomai.NET

Facebook коментари

Коментари в сайта (5)

  • 1
    Те
    теодора иванова
    4 -3
    21:42, 7 ное 2014
    Там е много хубаво,приятно и забавно при кака Ани!
  • 2
    Da
    DA DA DA
    2 -1
    11:28, 8 ное 2014
    za po-golemi ima li ? :D mqsto

  • 3
    Ан
    Ани
    1 -2
    12:21, 10 ное 2014
    Да, разбира се! :)
  • 4
    Ан
    Ангелина Крътева
    1 0
    11:14, 11 ное 2014




    Винаги има време и място за йога! Но тъй ката в класа за деца методиката е различна от тази за възрастни, групите са разделени! Но все повече набират популярност и заниманията на майки с деца! Какво по-хубаво от това да се учиш на нови неща и то заедно с детето си.Това дава възможност да се опознавате и преоткривате в различна среда и обстановка, увеличава се комуникацията и връзката родител-дете. А групите за всички "по-пораснали" деца са всяка сряда и петък от 18:00 часа! А освен йогата, центърът предлага и други занимания като пилатес и народни танци.




  • 5
    Ан
    Ангелина Крътева
    1 0
    11:14, 11 ное 2014
    Винаги има време и място за йога! Но тъй ката в класа за деца методиката е различна от тази за възрастни, групите са разделени! Но все повече набират популярност и заниманията на майки с деца! Какво по-хубаво от това да се учиш на нови неща и то заедно с детето си.Това дава възможност да се опознавате и преоткривате в различна среда и обстановка, увеличава се комуникацията и връзката родител-дете. А групите за всички "по-пораснали" деца са всяка сряда и петък от 18:00 часа! А освен йогата, центърът предлага и други занимания като пилатес и народни танци.
Последни новини