След спиране на тютюнопушенето имунитетът се възстановява бавно и всъщност е по-увреден, отколкото се смяташе преди време, съобщи АФП, позовавайки се на две научни изследвания за дългосрочните ефекти...

За оптимални ползи се препоръчва предварителна консултация с лекар В човешкото тяло, и главно в чревната микрофлора, се съдържат повече микроорганизми, отколкото е броят на клетките в тялото. Чревният...

Черният дроб играе ключова роля в метаболизма, защото от него се очаква да се справя с всичко, което ядем. Ако човек постоянно преяжда и качва килограми, пред черния дроб се изправя истинско предизвик...

Цвеклото е сладък кореноплоден зеленчук, който повечето хора харесват в салати. Не е ново, но придоби статут на суперхрана през последното десетилетие. Изследванията показват, че пиенето на сок от цве...

Коленете ви издават шум? Вероятно няма причина за притеснение. Коленете често може да щракат и пукат, като тези звуци обикновено не са признаци, че нещо не е наред. Но все пак е добре да познавате сиг...

Нашето тяло има невероятната способност да се самолекува и да поддържа здравословния баланс в системите си, като голяма част за това дължим на една от най-подценяваните, но и най-сложно устроените сис...

Скоростта на нормализация и вариациите са два важни показателя за сърдечния ритъм Седнали ли сте удобно? Ако да, обърнете едната си ръка с дланта нагоре и сложете два пръста върху китката. Трябва да у...

Доматите са леснодостъпни и евтини зеленчуци, които са много полезни за здравето благодарение на своите биоактивни молекули, като антиоксиданти и антимикробни вещества. За разлика от широко признатите...

Полезни ли са ядливите цветя? Цветята, освен присъстващи на масата като декорация, могат да се озоват и в чинията ни. Ядливите цветя вече са много популярни, използват се различни видове и присъстват...

Към първа част на материала - 6 здравословни семена, които трябва да ядем ежедневно 4. Чия Семената от чия са добър източник на хранителни вещества, фибри и омега-3 мазнини и според състава си са подо...

Някои семена съдържат съединения, които намаляват риска от появата на заболявания и осигурят много ценни хранителни вещества. С тяхна помощ може да се нормализират нивата на кръвната захар, холестерол...

Избягвайте ги за здрава нервна система Мозъкът е един от най-сложните органи в човешкото тяло. Той отговаря за контрола и протичането на абсолютно всички процеси в организма. Затова се нуждае от качес...

Калият е минерал, който помага на вашите клетки да работят по правилния начин. Вашите нерви и мускули (включително сърцето) може да не работят както трябва, ако не получавате достатъчно калий. Колко к...

Най-дългият черепно-мозъчен нерв в човешкото тяло има потенциала да подобри здравето на множество фронтове според изследователите Ерика Фолкес почти се е отказала от усилията да намери фармацевтични р...

Какво е болестта? Какво е лечението? Коя храна е вредна? Защо се твърди, че суровоядството лекува? Кое лекува? Въпроси много. Когато разберем принципите на човешкото тяло и природния закон, тогава отг...

Началото и края на грипните епидемии се бележат от една особена форма на възпаление на средното ухо – т.нар. хеморагичен отит, познат още като отит с кръвоизливи или грипозен отит. Това е само едно от...

Мускулната треска след тренировки не се дължи на млечна киселина, която се натрупва в мускулите. Учени спорят, че след тренировка клетките произвеждат не млечна киселина, ами лактат – напълно различно...

Суровоядството не е ново явление и съществува от средата н XIX в. Суровоядството буди съмнение дали е полезно за тялото или не, както и всеки друг хранителен режим, който достига до подобна крайност....

Състоянието, известно още като хронично бъбречно заболяване, е резултат от дългосрочно прогресиращо увреждане на бъбреците и често изисква диализно лечение. Новото проучване, публикувано в сп. JAMA Ne...

Защо сърцето е „рохко яйце“ в студа? Пред какви заплахи го изправя „сезонът на инфекциите“? Кои пациенти се влошават в мразовитото време? Можем ли да минимизираме риска от инфаркт и инсулт? И как да а...

Плодът въздейства върху медикаменти за кръвно, алергии и стомашни проблеми В сезона на цитрусовите плодове сме, а грейпфрутът е сред най-любимите от тях. Плодът е богат на витамин С и калий - ценни за...

Често се използват определенията като грип и настинка за всяка леко или тежко протичаща респираторна инфекция. Реално грип е заболяване, следствие заразяване с грипен вирус. За разлика от това т. нар....

В плодовете и зеленчуците лилавото често е знак за хранителни вещества, наречени антоцианини. Подобно на други фитонутриенти, тялото ви не се нуждае от тях, за да работи, но те помагат да защитите кле...

Адреналинът е хормон на стреса, известен още като епинефрин. Той се произвежда от надбъбречните жлези и се освобождава в кръвния поток. Адреналинът е част от реакцията „бий се или бягай“. Когато човек...