4 °C

Най-полезните ястия по света

Всяка култура разполага със специфични за нея храни. Те освен божествено вкусни, могат да бъдат и много полезни. Ето няколко такива ястия от световната кухня:

Испания

Що се отнася до вечерното похапване, испанците избягват да поемат огромни количества храна. Вместо това се наслаждават на малки ястия, наречени тапас. Те могат да се сравняват с мезетата, които ние ценим в България. Испанската вечеря се състои от по няколко хапки от всяко ястие, като разнообразието от храни и вкусове задоволява напълно и апетита ни за нещо вкусно.

Италия

Италианците си падат по салати и задушени зеленчуци, задължително осолени с морска сол. Тя се различава от трапезната, тъй като съдържа много повече полезни за организма ни вещества. И двата вида сол съдържат еднакво количество натрий, но с по-малко количество от морската сол ще получим същия силен вкус като с по-голямо количество от другата сол.

Близкият Изток и Индия

Ако все пак искате да намалите приема на натрий, на помощ ще ви дойдат ароматните ястия от Близкия Изток. По тези места се консумират ястия като ориз, кускус, агнешко и пилешко. Те обаче са подправени с кимион, куркума, кориандър, смрадлика, канела и солта става почти напълно излишна.

Япония

 


Много японски ястия се приготвят изцяло в бамбукови кошници за готвене на пара. Това е бърз и лесен начин за готвене, който освен това прави хранителните вещества по-лесни за усвояване от стомаха и червата.Така се запазва натуралния вкус на продуктите .

Африка

Характерни за африканските народи са пълнозърнестите храни. Например яхния с богат сос, сервирана върху ориз или салата от пшенични зърна, накълцани домати и краставици, магданоз, лимонов сок и зехтин. Тези храни са ценни, защото са диетични, но пък засищат глада за по-дълго време.

Източник: dariknews.bg



Коментирай

За да добавите коментар, трябва да ползвате браузър с поддръжка на JavaScript или да позволите използването на JavaScript в браузъра си, ако то е спряно.
Впишете се с профила си, за да използвате разширените възможности при писане на коментари!
Екипът на Parvomai.NET ви благодари, че използвате кирилица. Отговорността за коментарите е на коментиращите. Сайтът не носи отговорност за коментарите, тъй като модераторите нямат техническа възможност да проверяват коментари 24 часа в денонощието. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обида на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от редакторите на сайта при установяването на този факт. Можете да докладвате за нередности и неподходящи коментари с иконата след "Отговор" - "Докладвай за нередност"

Във формата се използва анти-бот защитата на Google reCAPTCHA.

Хороскоп за 11.12.2018

Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби
Моля, изберете зодия
Последни новини